Jak się nie bać bliskości? od TaniaKsiazka jest najnowszym poradnikiem niemieckiej psychoterapeutki Stefanie Stahl.

Książka podzielona jest na cztery części:

  • Różne oblicza lęku przed związkiem
  • Przyczyny lęku przed związkiem
  • Drogi wyjścia z lęku przed związkiem
  • Partnerzy osób cierpiących na lęk przed związkiem.

Autorka ukazuje nam różne oblicza strachu przed bliskością. Przez jego wpływ nie potrafimy pokazać drugiej osobie jacy naprawdę jesteśmy. Odwołuje się do doświadczeń swych pacjentów pragnących związków i bliskości z drugą osobą. Jednocześnie odczuwających tak ogromy strach, że potrafią zrobić wszystko by zniszczyć bliskość z partnerem. On zdezorientowany nie ma pojęcia jak powinien się zachować. Dzięki realnym przykładom możemy zobaczyć jak budować związek satysfakcjonujący obojga, szczęśliwy oraz z trwałymi relacjami. Poznając swe lęki i próbując nad nimi zapanować stajemy się lepszą wersją samego siebie.

Terapeutka w książce tłumaczy skąd się to wszystko w nas bierze. Dostajemy rady jak się zachować gdy nasza druga połówka ukazuje zachowania destrukcyjne. Poradnik czyta się z wielkim zainteresowaniem i zaangażowaniem, gdyż jest w niej solidna dawka wiedzy psychologicznej napisana językiem niemedycznym. Pozwala zrozumieć przeciętnemu człowiekowi mechanizmy lęku. Filofobia, bo tak nazywa się ten stan, ukazuje potrzebę bliskości jak i jednoczenie paniczną obawę przed tym. Autorka przytacza wiele zachowań. Klasykiem jest tzw. gonienie zajączka. Pierw staramy się o zainteresowanie z strony jakiejś osoby, a jak już je uzyskamy to postanawiamy zacząć zachowywać dystans. Często ucieka się wówczas w pracę czy hobby, byle tylko nie spędzać czasu razem z drugą połową. Nie raz zaczyna się reagowanie opryskliwością w jej stronę na wszelkie podjęte próby rozmów. Przyczyna często leży w wydarzeniach w dzieciństwie, chorobach psychicznych, przemocy, alkoholizmie czy obojętności uczuciowej. Wszystko co zostało nam zaserwowane w młodzieńczych latach ma wpływ na przyszłość. Nie tylko chodzi o wszelkie fobie lecz też wszelkie zaburzenia nerwicowe. Nad wszystkim można zapanować. Tak jest też z filofobią. Ukazane jest kilka dróg wyjścia z problemu. Praca nad tym schorzeniem do łatwych nie należy. Jednak lepsze to niż ciągłe wahania nastroju czy samotność. Partnerom osób cierpiących na filofobię został w całości poświęcony jeden z rozdziałów.

Pozycja ta polecana jest nie tylko osobom mającym problemy z bliskimi relacjami. Spodoba się też tym, którzy interesują się psychologią albo zaciekawił ich temat. Umysł człowieka posiada wiele sekretów. Im bardziej je zgłębiamy tym bardziej staje się dla nas niesamowity oraz zaskakujący.